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うがい手洗いはどっちが先?効果が急上昇する最先端の方法とは

うがい手洗いはどっちが先?効果が急上昇する最先端の方法とは

外から家にかえってきたらきちんとうがい手洗いをしましょう。 なんて言われるけど、うがいと手洗いってどっちを先にしたらいいの? 手をあらってからうがい? うがいをしてから手洗い? なんてお悩みではありませんか? ここでは、より効果的な手順をまとめています。